韩素希瘦身秘诀公开！超严苛饮食控制 每口嚼50下 -

来源：爱看影院iktv8人气：787更新：2025-09-08 01:57:39

作为新生代韩剧代表演员，韩素希凭借出众的外貌条件与多变的个性魅力备受关注。其保持完美身材的关键在于科学的生活方式：在社交平台直播中被粉丝发现，她习惯细嚼慢咽3-5分钟，每次进食都会反复咀嚼约50次。除饮食管理外，她坚持到健身房锻炼，日常训练结合力量与有氧运动。拍摄间隙更会骑行30分钟，通过规律运动维持体态。值得注意的是，许多女性虽有良好体型却存在比例失衡问题，这往往源于不良站姿或坐姿。韩素希通过普拉提和瑜伽训练保持身体平衡，特别强调避免翘脚等不良习惯，因为这些动作会导致下半身血液循环不畅，进而引发浮肿现象。

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